認知症は、軽度のうちは「物忘れ」だけで始まりますが、認知症が進行するとご本人の人格が崩壊し、そのケアをするご家族も大変つらい思いをする恐ろしい病気です。
認知症のデータとその予防法についての文献（プライマリ・ケア学会誌:予防医療のエビデンス ）を読みました。その要約は3点です。
◎日本人において、６５歳以上の５，６人に１人が認知症である。
◎６０歳以上で生涯のうちに認知症を発症する確率は５５％と推測されている。
◎以下の事を改善すれば、認知症のリスクを下げる可能性がある。（Lancetより）
①高血圧 ②肥満 ③難聴 ④喫煙 ⑤抑うつ ⑥運動不足 ⑦社会的孤立 ⑧糖尿病
「高齢になっても、減塩、カロリーに注意を払い、運動して適正な体重を維持し、積極的に外出して社会と繋がる姿勢」が大事ということですね！
最近は認知症の治療薬もあり、進行を遅らせることはできますが、根本治療には至っておりません。認知症予防ワクチンの開発も進んでいるようですが、まだ実用化の目途はたっていないようです。
自分で予防できるなら、それに越したことありません。是非とも上記の条件①～⑧までをクリアしてみてください。当院でも全力でお手伝い致します。
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